Einzelsitzung: Traumatherapie – Leben statt überleben
Prägende traumatische Erlebnisse werden im Unterbewusstsein gespeichert. Diese unterbewusst gespeicherten Erlebnisse, beeinflussen Ihre Entscheidungen und Ihr Verhalten bis heute! Wenn das Ergebnis Ihrer Entscheidungen und Ihrers Verhaltens Ihnen eher schadet als nützt, lohnt es sich da einmal genauer hinzuschauen. Der Weg zu sich selbst beginnt damit, behutsam nachzuvollziehen, wie, wann und was einstmals traumatisch erlebt wurde. In der Traumatherapie lernen Sie wie Sie diese prägenden Erfahrungen gezielt zu Ihrem Vorteil wandeln können.
Das Trauma äussert sich oft verdeckt in folgenden Situationen:
- ein unlösbarer emotionaler Konflikt, sodass es nicht gelingt die Lage zu verbessern
- Liebeskummer, Selbstwertverlust, Kränkungen und Ohnmacht
- beängstigende Situationen, Verwirrung, depressive Stimmungen
- Burnout und Gedanken, die Sie nicht mehr loslassen
- Sie befinden sich in unangemessenen, unbefriedigenden sozialen und/oder familiären Beziehungen
Unser Verhalten eine Überlebens-Strategie, die nicht zum Erfolg führt
Oft steht unserem Wunsch etwas entgegen und wir wissen nicht, wo oder wie wir anfangen können. Meistens versuchen wir verzweifelt – mit oft nur kurzfristigem Erfolg – unerwünschtes Verhalten abzustellen/ wegzutrainieren. Oder wir investieren all unsere Energie um den Anderen zu verändern. Wir wissen nicht, dass unser Verhalten uns einmal gerettet hat. Geholfen hat eine seelische Verletzung einst besser zu überstehen. Solch eine seelische Verletzung könnte z.B. ein Verlust oder eine missbräuchliche Situation gewesen sein. D.h. unser Verhalten ist im weitesten Sinne eine Überlebens-Strategie. Diese Strategie besteht noch immer und lässt sich mit Willenskraft und Training nicht so ohne weiteres abstellen, obwohl die Ursache in der Vergangenheit liegt.
Einzelsitzung: Lösungsansatz
Ein geeigneter Ansatz ist, dem Menschen zu helfen die Muster und Bewältigungsstrategien, die nicht mehr nützlich sind, zu erkennen und sie durch verschiedene Werkzeuge/Techniken* zu unterbrechen. Im zweiten Schritt diese durch neue hilfreichere Bewältigungsstrategien zu ersetzen.
Werkzeuge/ Techniken* finden sich z.B. in der Bindungsorientierte (Trauma-)Therapie: Traumatherapie, Mehrgenerationale Psychotraumatologie nach Prof. F. Ruppert, Familienstellen, Arbeit mit dem inneren Kind.
Schlimmes hinter sich lassen! Weiterlesen
Kosten
45 Min / 75€.
Tipp: Online Termin 15 Min: 22,50€ (30 min. 45€) und beliebig lange
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